Health35 이명, 당신의 평화를 앗아가는 조용한 전염병인가? 귀에 끊임없이 울리는 소리, 윙윙거리는 소리, 또는 쉭쉭거리는 소리가 있다고 상상해보십시오. 이제 이 소리가 외부 소음이 아닌 당신의 청각 시스템이 만들어낸 것이라고 상상해보십시오. 이는 전 세계 수백만 명이 겪고 있는 이명이라는 불안한 현실입니다. 종종 사소한 불편함으로 치부되지만, 이명은 정신 건강과 삶의 질을 해치는 조용한 전염병일 수 있습니다. 이명이란 무엇인가? 이명은 외부 소음 없이 귀에서 소음이나 울림을 인식하는 것입니다. 이는 울림, 윙윙거림, 쉭쉭거림 또는 굉음 등 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 음높이와 강도가 다양합니다. 어떤 사람들에게는 경미한 불편함일 수 있지만, 다른 사람들에게는 일상 생활, 수면, 전반적인 웰빙을 방해하는 쇠약한 상태일 수 있습니다. 유병률과 원인 미국 .. 2024. 6. 24. 영원한 탐구: 인간의 본질에 대한 갈증을 진정으로 해소할 수 있을까? 빠르게 진화하는 현대 사회의 정신없는 변화 속에서 끊임없는 불안과 불확실성은 우리의 동반자가 되었습니다. 기술의 끊임없는 발전, 사회적 격변, 예측할 수 없는 미래는 우리 집단의 정신을 무겁게 짓누르고 있습니다. 이러한 혼란 속에서 우리는 개인으로서 그리고 사회로서 어떻게 이 격동의 흐름을 헤쳐나가고 평화를 찾을 수 있는가라는 심오한 질문과 씨름합니다. 우리 존재의 핵심을 다루는 종교, 물질 또는 더 깊은 것을 통해서일까요? 이 글을 통해 인간의 본질적인 욕구에 대한 핵심을 밝히는 방법론적 접근 방식을 사용하여 이러한 질문을 자세히 살펴봅니다.현대인의 딜레마: 불안과 염증 디지털 시대는 우리가 살고, 일하고, 상호 작용하는 방식에 혁명을 일으켰지만 새로운 스트레스 요인도 도입했습니다. 지속적인 연결성과.. 2024. 6. 13. 도파민과 세로토닌 - 감정과 행동을 이끄는 힘 (뇌의 화학물질) 우리의 뇌는 감정, 행동, 동기부여, 그리고 우리의 삶 전체에 중요한 영향을 미치는 다양한 화학물질을 사용합니다. 그 중에서도 도파민(Dopamine)과 세로토닌(Serotonin)에 중점을 두고 그 역할과 중요성을 탐구해보겠습니다. 이러한 뇌의 화학물질은 우리의 일상에서 어떻게 작용하는지 이해하는 것이 중요합니다. 도파민: 동기부여와 보상의 엔진 도파민은 우리의 뇌에서 동기부여와 보상 프로세스의 핵심 역할을 합니다. 이 화학물질은 우리에게 다음과 같은 방식으로 작용합니다. 동기부여: 도파민은 우리에게 목표를 설정하고 그것을 달성하려는 동기부여를 부여합니다. 우리가 새로운 목표나 과제를 가질 때, 뇌는 도파민을 통해 우리에게 그 일을 수행하려는 동기를 부여합니다. 보상: 성취를 보상으로 받을 때, 도파민.. 2023. 11. 6. 허가 안된 모기기피제 (feat.팔찌형,스티커형) 여름철 해가 지고 기온이 떨어지면서 익숙하지만 달갑지 않은 윙윙거리는 소리가 가득 합니다. 평화로운 저녁을 가려운 악몽으로 만드는 모기🦟의 소리입니다. 고맙게도 우리가 시중에서 쉽게 살 수 있는 모기기피제 또는 모기살충제는 한 여름 밤의 든든한 지킴이가 되어 줍니다. 이번 글을 통해 모기에 대해서 알고 또 모기 기피제에 대해서도 알아 보겠습니다. 모기에 대한 이해 모기는 단지 가렵게만하는 해충이 아니라 뎅기열, 지카 바이러스 및 웨스트 나일 바이러스 뇌염 등 각종 질병의 매개체 입니다. 따라서 모기에 물리는 것으로부터 자신을 보호하는 것은 단순히 편리함의 문제가 아니라 건강과 안전의 문제 입니다. 모기기피제란? 모기를 죽이는 효과(살충효과)는 없으나 모기가 싫어하는 성분을 이용해 접근을 차단하는 제품입니.. 2023. 8. 9. 식단으로 류마티스 관절염 완화! 영양제와 음식 꿀팁 공개 류마티스 관절염에 대해 알아보고, 이 병을 관리하기 위한 방법, 그리고 류마티스에 좋은 음식과 좋지 않은 음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 류마티스 관절염은 만성적인 염증으로 인해 관절에 염증이 발생하는 질환입니다. 이 질환은 면역체계의 이상반응으로 인해 발생할 수 있으며, 정확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았습니다. 그러나 유전적인 요인, 환경 요소 및 면역체계의 문제가 관여할 수 있다고 알려져 있습니다. 병이 생기는 과정에 대해 간단히 설명하자면, 면역체계의 실수로 자신의 조직을 공격하는 상태가 됩니다. 이로 인해 염증이 발생 하고, 관절 부위에 염증과 손상이 생깁니다. 시간이 지나면서 관절에 변형이 일어나고, 이로 인해 통증과 운동 제한 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 류마티스 관절염을 관리하.. 2023. 6. 5. 수면의 과학: 건강한 삶을 위해 충분한 수면이 필수적인 이유 수면은 우리 건강의 중요한 구성 요소이며 충분한 수면을 취하는 것은 신체적, 정신적 건강에 매우 중요합니다. 이 블로그 게시물에서는 수면의 중요성, 충분한 수면의 이점, 충분한 수면을 취하지 않을 때의 결과 및 수면의 질을 개선하기 위한 몇 가지 팁에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 수면의 중요성 수면은 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 필수적입니다. 우리 몸이 스스로 회복하고 회복하는 중요한 시간입니다. 잠자는 동안 우리 몸은 성장과 회복을 촉진하고 면역 체계를 강화하며 신진 대사를 조절하는 호르몬을 방출합니다. 또한 수면은 학습, 기억 통합 및 의사 결정을 포함한 인지 기능에 중요한 역할을 합니다. National Sleep Foundation은 성인이 밤에 7-9시간의 수면을 취할 것을 권장하지만, 연구.. 2023. 5. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
