오메가3선택가이드1 당신에게 꼭 필요한 오메가3. 선택 가이드 TOP5 당신에게 꼭 필요한 오메가-3 오메가-3는 건강을 유지하는데 중요한 필수 지방산입니다. 연어, 고등어, 참치와 같은 특정 유형의 생선과 아마씨, 치아씨드, 호두와 같은 식물성 공급원에서 고농축으로 발견됩니다. 오메가-3가 중요한 이유는 무엇입니까? 오메가-3가 중요한 이유는 뇌 기능, 성장 및 발달, 신체 건강에 중요한 역할을 합니다. 다음을 통해 오메가-3의 주요 이점에 대해 알아 보겠습니다. 1. 심장 건강 개선: 오메가-3는 트리글리세리드를 낮추고 염증을 줄이며 혈압을 개선하여 심장 질환의 위험을 줄이는데 도움이 됩니다. 2. 뇌 건강: 오메가-3는 뇌 기능에 중요하며 인지 기능 저하 및 우울증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 염증 감소: 오메가-3는 관절염, 당뇨병 및 암을 비롯한 다양한.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음
