관절 건강에 좋은 씨서스(Cissus), 다이어트 효과도 있을까?

 Cissus 이해: 관절 건강을 위한 천연치료제

 나이가 들어감에 따라 신체가 마모되는 것은 자연스러운 일이며 관절도 예외는 아닙니다. 관절 통증과 뻣뻣함은 실망스럽고 쇠약해지는 경험이 될 수 있으며, 활동을 유지하고 삶을 즐기고자 하는 우리에게 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 다행히 관절을 건강하게 만들어주는데 도움이 되는 천연보충제가 있으며,  천연 치료제이기도 한 것중 오늘 소개 해드릴 대표적인 물질 중 하나가 씨서스입니다.

 Cissus quadrangularis로도 알려진 Cissus는 아프리카와 아시아가 원산지인 식물로 수세기 동안 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 사람들이 건강을 유지하기 위해 인공적인 약물 보다 자연에서 얻을 수 있는 것을 찾음에 따라 최근 몇 년 동안 그 인기가 높아졌습니다.

 

 그렇다면 cissus는 무엇이며 관절 건강에 어떻게 도움이 될 수 있습니까? Cissus에는 플라보노이드, 트리테르페노이드 및 퀴논을 비롯한 여러 활성 화합물이 포함되어 있으며 항염증 및 진통(통증 완화) 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이 화합물은 관절 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 관절염이나 기타 관절 관련 문제가 있는 사람들에게  유용한 보충제가 될 수 있습니다.

 항염증 효과 외에도 씨서스는 뼈 건강에 도움이 됩니다. 일부 연구에 따르면 씨서스가 골밀도를 높이고 골 손실을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 이는 골다공증 위험이 있는 사람들에게 특히 중요합니다.
 
 씨서스는 일반적으로 캡슐이나 정제와 같은 보충제 형태로 제공됩니다. 다른 보충제와 마찬가지로 시서스 복용을 시작하기 전에, 특히 다른 약물을 복용 중이거나 기저 질환이 있는 경우 의료 서비스 제공자와 상의하는 것이 중요합니다.

 

 시서스는 관절 건강을 위해 수세기 동안 사용된 자연 요법입니다. 항염증 및 뼈, 관절 등 효과는 관절 통증 및 뻣뻣함을 가진 사람들에게 유용한 보충제입니다. 다른 보충제와 마찬가지로 씨서스가 안전하고 적합한지 확인하기 위해 씨서스 복용을 시작하기 전에 의사 또는 약사와 상의하는 것이 중요합니다.

씨서스(Cissus) 다이어트에 특효?

 

 미디어를 통해 광고 되고 있는 씨서스는 주로 체중 조절용으로 판매되지만 이러한 목적에 대한 효과를 뒷받침하는 과학적 증거는 많지 않습니다. 일부 동물 연구에서 씨서스가 체중과 지방 축적을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 하지만, 사람을 대상으로한 연구는 일관성이 없었고 체중 감량 보조제로서 씨서스의 효과를 명확하게 입증하지 못했습니다.

 즉, cissus는 관절 건강을 촉진하고 관절 통증을 줄임으로써 체중 감량에 간접적인 이점을 줄 수 있으며, 이는 개인이 체중 관리에 중요한 더 많은 신체 활동과 운동에 참여할 수 있도록 합니다. 또한, 씨서스에는 일부 항염증 효과가 있을 수 있으며, 이는 만성 염증이 여러 가지 건강 문제와 관련되어 있기 때문에 과체중 또는 비만인 개인에게 잠재적으로 도움이 될 수 있습니다.

 그러나 시서스를 체중 감량을 위한 유일한 전략으로 사용해서는 안 되며 체중 관리를 위한 마법 같은 해결책으로 의존해서는 안 된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동은 여전히 ​​건강한 체중을 달성하고 유지하는 데 가장 중요한 요소입니다. 시서스나 체중 감량을 위한 다른 보충제 복용을 고려하고 있다면 그것이 안전하고 적합한지 확인하기 위해 의사 또는 약사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

참조:
Kaurav BP, Wanjari MM, Chandekar A, 외. 급성 및 만성 염증 모델을 이용한 쥐 모델에서 Cissus quadrangularis의 항염증 활성 평가. 인디언 J 파마콜. 2010;42(6):394-398.
Potu BK, Rao MS, Nampurath GK 등. Cissus quadrangularis Linn의 석유 에테르 추출물의 항골다공증 활성에 대한 증거 기반 평가. 난소절제술로 인한 골다공증에 대해 Ups J Med Sci. 2009;114(3):140-148.
Soren R, Jain S, Yadav RK. Cissus quadrangularis Linn: 민족식물학, 식물화학 및 약리학 프로필에 대한 검토. 피토테라피아. 2012;83(1):33-43.

 

 

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